Važnost postizanja ravnoteže između posla i života – i kako to učiniti
Dajte prioritet drugim aspektima života kao što su obiteljski odnosi
••• Onfokus/ Getty Images
- Ravnoteža između posla i života za roditelje
- Odredite kako vaš posao utječe na ravnotežu između posla i života
- Dajte prioritet obiteljskom vremenu
- Tehnike ravnoteže između posla i života
- Kad si šef
Posao život balans je koncept koji opisuje idealnu situaciju u kojoj zaposlenik može podijeliti svoje vrijeme i energiju između posla i drugih važnih aspekata svog života. Postizanje ravnoteže između posla i života svakodnevni je izazov. Teško je odvojiti vrijeme za obitelj, prijatelje, sudjelovanje u zajednici, duhovnost, osobni rast, brigu o sebi i druge osobne aktivnosti, uz zahtjeve radnog mjesta.
Budući da mnogi zaposlenici imaju osobnu, profesionalnu i novčanu potrebu za postizanjem, ravnoteža između poslovnog i privatnog života može biti izazovna. Poslodavci može pomoći zaposlenicima u postizanju ravnoteže između posla i života uspostavljanjem politika, postupaka, radnji i očekivanja koji im omogućuju da vode uravnoteženiji život, kao što su fleksibilni rasporedi rada, politike plaćenog slobodnog vremena (PTO). , odgovornim tempom vremena i očekivanjima u komunikaciji, a sponzorira ga tvrtka obiteljskih događanja i aktivnosti .
Posao život balans smanjuje stres koji zaposlenici doživljavaju . Kada zaposlenik većinu dana provede na poslovima vezanim za posao i osjeća se kao da zanemaruje druge važne komponente svog života, nastaju stres i nesreća. Zaposlenik, koji nema vremena za brigu o sebi, na kraju šteti njihovom učinku i produktivnosti.
Radno mjesto koje zaposlenicima omogućuje postizanje ravnoteže između poslovnog i privatnog života posebno je motivirajuće i veseli zaposlenike, što ih čini sretnima. I sretni zaposlenici, čije su potrebe za balansom poslovnog i privatnog života zadovoljene, imaju tendenciju da ostanu kod svog poslodavca i produktivniji su .
Ravnoteža između posla i života za roditelje
Ravnoteža između poslovnog i privatnog života može biti nedostižan cilj za zaposlene roditelje. Ali, kao roditelj možete poduzeti korake da to postane stvarnost za vas i vašu djecu. Kao i mnoga velika postignuća, ravnoteža između posla i privatnog života zahtijeva vrijeme i organizaciju – ali je vrijedno truda – za roditelje i njihove obitelji.
Menadžeri su važni zaposlenicima tražeći ravnotežu između posla i života. Menadžeri su izvor mnogih očekivanja zbog kojih zaposlenici imaju poteškoća u pronalaženju ravnoteže između posla i života. U svojim nastojanjima da udovolje svojim menadžerima i uspiju na poslu, zaposlenici mogu propustiti preostale mogućnosti koje su im dostupne za obogaćivanje života.
Menadžeri također služe kao izvor inspiracije. Menadžeri koji traže ravnotežu između posla i života u vlastitim životima modelirati primjereno ponašanje i podržati zaposlenike u potrazi za ravnotežom između posla i života.
Kada razmišljate o ravnoteži između posla i privatnog života, planiranje počinje prije nego što tražite posao i prihvatite novu poziciju. Prvo, odvojite vrijeme da odredite svoje stvarne potrebe iz najšire perspektive. Na primjer, možda ćete se iznenaditi kada otkrijete da je manje plaćen posao u blizini odličnog vrtića za vašu djecu poželjniji od druge opcije koja vam oduzima sat vremena.
Odredite kako vaš posao i njegova lokacija utječu na ravnotežu između posla i života
Roditelji bi trebali dobro razmisliti o mjestu posla: putovanje do vrtića može učiniti ili narušiti vašu sposobnost da provedete neprocjenjivo vrijeme povezivanja prije, tijekom i nakon posla s djecom. Zadovoljstvo koje ćete dobiti od češćeg viđanja djeteta učinit će vas puno opuštenijim i produktivnijim na poslu te značajno smanjiti stres. Neka kvaliteta života bude aspekt kriterija vašeg posla prije nego što se posvetite.
Tijekom razgovora za novi posao, držite uši otvorene kako biste čuli stav tvrtke rad na daljinu , radnu kulturu, fleksibilnost vremena i tako dalje. Svi ovi aspekti zaposlenja će utjecati na vašu sposobnost da ostvarite ravnotežu između poslovnog i privatnog života. Ako nisu spomenuti tijekom intervjua, htjet ćete postaviti konkretna pitanja kako biste procijenili kompatibilnost radnog mjesta s vašim potrebama ravnoteže između posla i privatnog života.
Povlastice su obično navedene u trenutku Ponuda za posao , a ponekad će biti navedeni na web stranici tvrtke. Ako imate priliku razgovarati s drugim zaposlenicima, pitajte je li korporativna kultura prilagođena obitelji. Postoje li beneficije za dnevni boravak? Ima li dovoljno slobodnog vremena za hitne slučajeve— osjećaj empatije prema roditeljima ?
Pazite da ne ulazite na teritorij koji nije prijateljski raspoložen prema roditeljima. Primjećujući svoju okolinu, držanje, držanje i razinu društvenosti svojih potencijalnih suradnika – dobit ćete osjećaj koliko će upravljanje biti fleksibilno. A to je jedan vrijedan podatak za vaš obiteljski kontrolni popis.
Dajte prioritet obiteljskom vremenu kako biste postigli ravnotežu između posla i života
Doživljavanje mira i bez kaosa svakog radnog dana ujutro čini se teškim, pogotovo kada je u 7 ujutro bilo uobičajeno. Pokušajte započeti dan pozitivno s nežurnim, sjedećim, zdravim doručkom sa svojom obitelji.
Kratak, jutarnji obiteljski obrok - čak i na 15 minuta - smanjuje stres za sve. Također uvjerava vašu djecu da su vam oni prioritet. U slučaju da se zbog drugih obaveza ne možete okupiti na večeri, onda ste barem zajedno pojeli ovaj obrok.
Ako ne možete pokupiti ili upoznati svoje dijete u vrijeme ručka, dogovorite se za poziv. Za dijete je ohrabrujuće da čuje roditelje tijekom dana. Kratka prijava bit će korisna za oboje.
Navečer odredite kvalitetno vrijeme - osobito za večeru. Malo dodatnog vremena sa svojom djecom sada će se pokazati iznimno korisnim kako rastu.
'Kad bih mogao mahnuti čarobnim štapićem, pobrinuo bih se da svako dijete u Americi večera sa svojim roditeljima barem pet puta tjedno. Večera služi kao idealno vrijeme za jačanje kvalitete obiteljskih odnosa i pomaže djeci da odrastaju zdravo i bez droga', rekao je Joseph A. Califano, Jr., osnivač i predsjednik emeritus CASAColumbije i bivši američki ministar zdravstva, obrazovanja i Dobrobit.
Umjesto da dopustite da TV, YouTube ili računalne igrice ispune večer, planirajte obiteljske aktivnosti prije spavanja. Čak i ako morate nadoknaditi posao, neka članovi vaše obitelji budu pomalo angažirani i u blizini.
Ostale tehnike balansiranja između posla i života
Dovedite svoju djecu u ured ako i kada možete i neka vide svoje fotografije ili kreativne radove na vašem stolu. To im daje do znanja da su u vašem umu i srcu. Pomaže im da shvate da često mislite na njih—i oni će također osjetiti dio onoga što radite. Neka njihov poseban dan postane avantura.
Ravnoteža između posla i privatnog života za svakoga znači imati izvrsne vještine upravljanja vremenom. Ako dopustite da vam se radni dan odugovlači, kradete dragocjeno slobodno vrijeme i vrijeme za obitelj. Evo šest dodatnih savjeta.
Ravnoteža između posla i privatnog života za svakoga znači imati izvrsne vještine upravljanja vremenom. Ako dopustite da vam se radni dan odugovlači, kradete dragocjeno slobodno vrijeme i vrijeme za obitelj. Evo dodatnih savjeta:
Znajte raspored svog menadžera.
Maksimalno povećajte vrijeme za sastanke sa svojim šefom; biti strateški i blisko surađivati s njim ili njom kako bi postigli odgovarajući omjer vremena i informacija koji su im potrebni da bi se osjećali povezanima.
Znajte kada nazvati, a kada obaviti administrativni posao.
Želite optimizirati svoje vrijeme na poslu tako da ostvarujete zadatke koji dodaju vrijednost i produžuju vašu karijeru umjesto trivijalnosti i užurbanog posla.
Planirajte obiteljske odmore kako biste smanjili smetnje na poslu.
Željet ćete zakazati vrijeme godišnjeg odmora kada ljudi neće biti u blizini. Ponudite odbrojavanje do vremena godišnjeg odmora kako biste i svog menadžera i tim jasno obavijestili o vremenskom razdoblju tijekom kojeg ćete biti izvan ureda.
Ako radite na daljinu, provjerite jesu li vaši tehnički alati najsuvremeniji.
Pobrinite se da s lakoćom možete video konferenciju i da ste dostupni putem tekstualne poruke, pametnog telefona i e-pošte.
Povucite jasnu granicu između vašeg osobnog i radnog vremena.
Postavite jasna očekivanja sa svojim menadžerom i suradnicima o tome kada ste dostupni za poslovne razgovore, koliko ćete kasno tijekom dana odgovarati na e-poštu i bilo koju drugu interakciju koja utječe na vašu ravnotežu između posla i privatnog života.
Ako ste uspješni, razmislite o smanjenju
Ako ste uspješni na poslu, velike su šanse da ste za svoja postignuća postavili nerealne ciljeve. Poželjet ćete se prebaciti na postizanje realnih ciljeva, tako da se osjećate kao da ste uspjeli.
Kad si šef
Ako ste menadžer, a skloni ste biti uspješni, potaknite svoje osoblje na pauze — čak i ako nemate. (Ipak, stvarno bi trebao.)
Pobrinite se da ne sputavate vladavinu kada je u pitanju ravnoteža između posla i privatnog života vaših zaposlenika. Naučiti pustiti isplatit će se dividende u izgradnji posvećenog, motiviranog osoblja.
Donja linija
Postizanje ugodne ravnoteže između poslovnog i privatnog života kao roditelja više se ne događa samo nasumično nego sjajna karijera. Potrebna je strategija i razmišljanje. Možete učiniti ravnotežu između posla i privatnog života radom ljubavi — na kraju krajeva, riječ je o ljubavi.
Izvori članka
PRNewswire. ' Važni su odnosi između roditelja i tinejdžera .' Pristupljeno 20. siječnja 2021.